FIT LUTY BLOG

FIT LUTY – START!

Wiem, że ostatnio był Tłusty Czwartek – dzień, kiedy można nie liczyć kalorii i pozwolić sobie na dużo przyjemności oraz słodkości, ale to także dobry moment na podjęcie pewnego wyzwania, szczególnie po tym dniu. Zacznijmy jednak od początku, o co chodzi. Zazwyczaj jest tak, że trudno do czegokolwiek samodzielnie zmotywować…

planowanie

SPOSÓB NA CODZIENNY CHAOS – PLANOWANIE.

Czy też masz często tak, że często przy wielu rzeczach lub sprawach jednocześnie niektóre z nich po prostu „wylatują” z głowy, a nad przypomnieniem niektórych trzeba dłużej zastanowić się? Codzienność to chaos i nieporządek w myślach oraz wieczne uczucie, że o czymś zapomina się? Często marnujesz czas niepotrzebnie, bo zapomniałeś…

Czekolada

PODZIEL SIĘ SWOJĄ CZEKOLADOWĄ PODRÓŻĄ.

Kiedy codzienność przytłacza, kiedy jest nam smutno, a wszystko wydaje Ci się szare oraz ponure, można odbyć własną czekoladową podróż. Wystarczy sobie wygodnie usiąść, wyłamać z tabliczki kankę czekolady, wziąć do ust i rozpocząć własną chwilę rozkoszy, chwilę zapomnienia. Podczas podróży, w domu w wygodnym fotelu, podczas przerwy w pracy…

kawa, pisanie

MYŚLISZ, ŻE NIEMOŻLIWE JEST SZYBSZE WYKONANIE RÓŻNYCH ZADAŃ CZY NAUCZENIE SIĘ NA EGZAMIN?

Często mając przed sobą czasochłonne zadanie czy czynność do wykonania lub mnóstwo materiału do przyswojenia na egzamin jest wielki problem, żeby się za to zabrać. Tak bardzo się nie chce, nie ma się ochoty. Znowu jak już zaczniemy nad tym pracować to tysiące innych rzeczy rozprasza i wydaje się ciekawszych…

Rys. Postanowienia noworoczne

KIEDY NADEJDZIE TO WŁAŚCIWE JUTRO?

Od kilku dni jest już nowy 2016 rok, pełen luzu okres świąteczny dobiegł końca, a więc czas wracać do codzienności. Z końcem poprzedniego roku wiele osób w tym także i ja stworzyło sobie postanowienia noworoczne. Moje tradycyjne były podobne do poprzednich, ale tym razem nieco inne, uaktualnione i rozszerzone. Jak…

Szczęśliwego Nowego Roku

SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!

Rok 2015 powoli dobiega końca, a nadchodzi nowy rozdział, nowy rok 2016. Będzie o jeden dzień dłuższy od dotychczasowego i jestem przekonany, że przyniesie dla nas wszystkich wiele pozytywnych wydarzeń oraz mnóstwo dobrej energii. Oby tak było, bo pamiętajcie, że optymistyczne podejście to podstawa i sposób na przyciągnięcie do siebie…

czekolada

WYZWOLIĆ ENDORFINY Z BLOMATT-EM.

Czekolada słodka, życie osłodzi, kiedy smutek do Ciebie przychodzi! Choć czekolada nie tylko jest dobra na smutki, lecz jest idealna na każdą okazję, każdego dnia i o każdej porze. Nie ukrywam, że uwielbiam ją i czasami po nią sięgam, kiedy mam przy sobie, a z reguły gdzieś w torbie znajduje…

Choinka

#1 OKIEM SMARTFONA: ŚWIĘTA

Święta Bożego Narodzenia jak zwykle bardzo szybko minęły, ale wyjątkowe wspomnienia z tego czasu pozostają na długo w naszej pamięci. Również w tym czasie robiłem zdjęcia swoim zwykłym smartfonem, by móc wracać do tego klimatycznego czasu. Zapraszam Was na krótką podróż w czasie do wydarzeń sprzed kilku dni, okiem mojego…

Postanowienia noworoczne

JAK STWORZYĆ SWOJE POSTANOWIENIE NOWOROCZNE?

Koniec starego roku i początek nowego to bardzo dobra okazja do stworzenia sobie postanowienia noworocznego. Może to być wprowadzenie nowych zmian w życiu, zadbanie o zdrowie, nauka czegoś nowego, czytanie książek, uprawianie więcej sportów lub wprowadzenie większej ilości aktywności fizycznej, a może rzucenie nałogu (np. papierosów)? To tylko kilka pomysłów…

bokeh-553503_1920

WESOŁYCH ŚWIĄT! :)

Święta Bożego Narodzenia to bardzo wyjątkowy czas spotkań z bliskimi i przeżywania tego niezwykłego wydarzenia. Chciałbym Wam podziękować za regularne odwiedziny, aktywność i komentarze w ostatnim czasie oraz życzyć: Zdrowych, spokojnych, radosnych oraz spędzonych w gronie rodzinnym Świąt Bożego Narodzenia. Dużo optymizmu, pozytywnej energii oraz pogody ducha nie tylko od…

christmas-1098785_1920

ŚWIĘTA OFFLINE

Rozpoczyna się bardzo wyjątkowy czas w roku – Święta Bożego Narodzenia. Spotkania z bliskimi i długie rozmowy przy choince, aromacie różnych specjałów oraz muzyce świątecznej i kolędach. Mijają one jednak bardzo szybko i często nawet trudno nam się zorientować, że już jest po świętach. „Przecież dopiero zaczynały się, a już…

a-drop-of-906037_1280

SPOSOBY NA PONURE JESIENNO-ZIMOWE DNI.

Jesienią oraz zimą mamy coraz mniej słońca, a pogoda z reguły nas nie rozpieszcza. Najczęściej jest ponuro, deszczowo i zimno tak jak na zdjęciu poniżej. Wszystko wydaje się być mocno przytłaczające, a wtedy dopada człowieka jesienno-zimowa chandra. Nic się nie chce, a każda rzecz wydaje się bezsensowna. Jeszcze zimą jak…